Alfa-glýserófosfórýlkólín (almennt nefnt alfa GPC) nýtur vaxandi vinsælda þar sem áhyggjur af heilsu heilans og vitsmunalegri aukningu halda áfram að vaxa. Alpha-GPC duft hefur verið lýst sem eitt af áhrifaríkustu viðbótunum fyrir heilaheilbrigði. En hvað nákvæmlega eralfa gpc magnduft og er einhver heilsufarslegur ávinningur af alpha GPC?
Hvað er Alpha GPC?
Alpha GPC stendur fyrir alfa-glýserófosfórýlkólín. Það er einnig þekkt sem kólín glýserófosfat. Það hefur nýlega náð vinsældum vegna fjölmargra heilsubótar. Alpha GPC er náttúruleg sameind. Alpha GPC er náttúruleg sameind með hátt kólíninnihald. Um það bil 41% af þyngd alfa GPC er kólín. Alpha gpc magndufter oft blandað öðrum efnasamböndum sem kallast snjalllyf.
Hvað er kólín?
Líkaminn framleiðir alfa GPC úr kólíni, ómissandi næringarefni sem líkaminn þarfnast fyrir bestu heilsu. Þrátt fyrir að kólín sé hvorki vítamín né steinefni, er það almennt tengt B-vítamínum vegna svipaðra lífeðlisfræðilegra ferla í líkamanum.
Kólín er nauðsynlegt fyrir eðlileg efnaskipti. Það virkar sem metýlgjafi og gegnir jafnvel lykilhlutverki í framleiðslu ákveðinna taugaboðefna eins og asetýlkólíns. Kólín er mikilvægt næringarefni sem kemur náttúrulega fyrir í brjóstamjólk og er bætt við ungbarnablöndur til sölu.
Þó að líkaminn framleiði kólín í lifur, er það ekki nóg til að standa undir þörfum líkamans. Ófullnægjandi framleiðsla á kólíni í líkamanum þýðir að kólínneysla er nauðsynleg. Ef kólínneysla í fæðu er ófullnægjandi getur kólínskortur komið fram.
Rannsóknir hafa tengt kólínskort við æðakölkun eða hertingu slagæða, lifrarsjúkdóma og jafnvel taugasjúkdóma. Auk þess er talið að flestir neyti ekki nóg í mataræði sínu. Þó að kólín sé að finna náttúrulega í matvælum eins og nautakjöti, eggjum, sojabaunum, kínóa og kartöflum með rauðhýði, getur viðbót við alfa GPC hjálpað til við að auka kólínmagn í líkamanum fljótt.
Heilsuhagur Alpha GPC
Rannsóknir benda til þessalfa gpc magnduftgetur haft margvíslegan heilsufarslegan ávinning. Þar sem alfa GPC er framleitt í líkamanum er það umbrotið í fosfatidýlkólín. Fosfatidýlkólín er aðal hluti lesitíns. Það er að finna í öllum frumum líkamans og er notað á marga mismunandi vegu til að styðja við líkamann, þar á meðal lifrarheilbrigði, gallblöðruheilsu, efnaskipti og framleiðslu á taugaboðefninu asetýlkólíni.
Asetýlkólín er efnaboðefni. Það gerir taugafrumum kleift að eiga samskipti við aðrar taugafrumur, vöðvafrumur og jafnvel kirtla. Asetýlkólín er nauðsynlegt fyrir margar aðgerðir eins og að stjórna hjartslætti, viðhalda blóðþrýstingi og stjórna innri hreyfingu í þörmum.
Þó acetýlkólínskortur sé almennt tengdur vöðvaspennu, hefur lágt magn taugaboðefnisins einnig verið tengt við lélegt minni, námsörðugleika, lágan vöðvaspennu, vitglöp og Alzheimerssjúkdóm.
Rannsóknir hafa sýnt þaðalfa gpc magndufthjálpar til við að auka asetýlkólín í heilanum. Þetta er vegna þess að það frásogast hratt og fer auðveldlega yfir blóð-heila þröskuldinn.
Þessi hæfileiki gefur alfa GPC mjög einstaka heilsufarslegan ávinning. Til dæmis getur það hjálpað til við að auka minni, bæta vitsmuni, auka íþróttaárangur og auka framleiðslu vaxtarhormóna.
1. Alpha GPC og minnisaukning
Rannsóknir benda til þess að vegna tengsla alfa GPC við asetýlkólín gæti það hjálpað til við að styðja við minnisvirkni og myndun. Þar sem asetýlkólín er nauðsynlegt fyrir minni framleiðslu og varðveislu, getur alfa GPC hjálpað til við að stuðla að minni framleiðslu.
Ein dýrarannsókn á rottum leiddi í ljós að alfa GPC viðbót hjálpaði til við að auka minnisvirkni en verndar heilann gegn skaðlegum áhrifum streitu.
Önnur dýrarannsókn leiddi í ljós að alfa GPC viðbót hjálpaði til við að bæta heilafrumuvöxt og kom í veg fyrir innkomu heilafrumna og dauða eftir floga.
Á mönnum hafa nokkrar rannsóknir verið gerðar til að meta áhrif alfa GPC viðbót á minni og orðaþekkingu hjá einstaklingum með aldurstengda heyrnarskerðingu.
Enn ein rannsókn sem tók til 57 þátttakenda á aldrinum 65 til 85 ára leiddi í ljós að alpha gpc 50 duft bætti marktækt orðagreiningarstig á 11-mánaðar tímabili. Samanburðarhópur sem fékk ekki alfa GPC var með lakari orðagreiningarstig. Auk þess var greint frá fáum aukaverkunum í hópnum sem notaðialfa gpc magnduftmeðan á náminu stendur.
Þó að alfa GPC geti hjálpað til við minni, benda rannsóknir til þess að það gæti einnig hjálpað til við heildar vitræna frammistöðu.
2. Alfa GPC og Vitsmunaaukning
Rannsóknir mæla með þvíalfa gpc magnduftgæti hjálpað til við að bæta og uppfæra andlega getu fyrri minnisskoðun.
Til dæmis, tvíþætt sjónskert, slembiraðað, falsað stjórnað meðferð einbeitir sér að vandaðri umfram 260 karlkyns og kvenkyns meðlimum á aldrinum 60 til 80 ára sem voru staðráðnir í að hafa mildi til að stýra Alzheimer-sjúkdómnum. Meðlimir tóku annað hvort alfa GPC eða falsa meðferð þrisvar á dag í 180 daga.
Eftir 90 daga uppgötvaði rannsóknin að andleg hæfni var að öllu leyti bætt í alfa GPC hópnum. Undir lok endurskoðunarinnar sýndi alfa GPC hópurinn almenna framför í andlegri vinnu en samt lækkun á stigum á Worldwide Disintegration Scale (GDS). Aftur á móti hélst stigin í falsmeðferðarhópnum annað hvort eitthvað mjög svipað eða lækkuðu. GDS er skimunarpróf sem aðstoðar læknisþjónustuaðila við að kanna ástand heilabilunar einstaklings.
Önnur rannsókn leiddi í ljós að alfa GPC viðbót gæti aðstoðað við hæga andlega niðurbrot hjá eldri fullorðnum með háþrýsting. Í umsögninni voru 51 gamall meðlimur sem var skipt í 2 samkomur. Önnur samkoman fékk alfa GPC fæðubótarefni en hin ekki. Í 6-mánaðar eftirfylgni fann endurskoðunin mikla andlega framför í alfa GPC hópnum. Í umsögninni er mælt með þvíalfa gpc magnduftgæti þróað enn frekar uppréttingu og þroska í bláæðum, aðstoðað við að auka hugaflæði og unnið að andlegri framkvæmd. Þó að alpha GPC gæti aðstoðað við andlega framkvæmd, hafa rannsóknir sýnt að það gæti aðstoðað við íþróttalega framkvæmd.
3. Alfa GPC og bættur athletic árangur
Þó að rannsóknir mæli með því að alfa GPC gæti verið gagnlegt fyrir vitneskju, benda þykkni sömuleiðis til þess að þetta ótrúlega sálarlyf sem styður lyfið gæti haft marga kosti fyrir líkamann.
Rannsóknir benda til þess að alfa GPC viðbót gæti hjálpað til við að vinna að íþróttum og styrk. Sem dæmi má nefna að einn tvöfaldur sjónskertur, falsmeðferðarstýrður einbeitir sér að vandaðri 13 skólamönnum sem taka alfa GPC í sex daga. Félagarnir luku nokkrum einstökum verkefnum, þar á meðal myndrænum verkefnum fyrir efri og neðri hluta líkamans. Rannsóknin komst að því að alfa GPC viðbót þróaði ísómetrískan styrk frekar en falsmeðferð.
Önnur tvíþætt sjónskert, slembiraðað, fölsuð meðferðarstýrð einbeitir sér að vandaðri 14 karlkyns fótboltaleikmönnum í skóla á aldrinum 20 til 21 árs. Meðlimir tóku alfa GPC fæðubótarefni einni klukkustund áður en þeir léku framvindu athafna, þar á meðal lóðrétt stökk, ísómetrísk starfsemi og vöðvafráköst. Rannsóknin komst að því að alfa GPC viðbót fyrir æfingu gæti hjálpað til við að flýta fyrir þyngdarþjálfun. Rannsóknin leiddi einnig í ljós þaðalfa gpc magnduftviðbót gæti hjálpað til við að draga úr veikleika tengdum virkni. Rannsóknir mæla með því að alpha gpc 99 duft aðstoði við að vinna að íþróttalegri framkvæmd, en getur á sama hátt hjálpað til við að auka þróun efnasköpunar.
4. Alpha GPC og aukin vaxtarhormónaframleiðsla
Human Development Chemical, eða HGH í stuttu máli, er efni búið til af heiladinguls líffæri hugans og er grundvallaratriði fyrir almenna vellíðan tveggja krakka og fullorðinna. Hjá börnum er HGH ábyrgt fyrir því að stækka stig með því að efla þróun beina og liðbanda.
Hjá fullorðnum eykur HGH beinavelferð með því að auka beinþykkt. Það heldur uppi traustum vöðvum með því að uppfæra magnþroska. HGH er auk þess þekkt fyrir að vinna á athletic framkvæmd, en tafarlaus nýting HGH með innrennsli hefur verið takmörkuð í mörgum leikjum.
Þar sem HGH sköpun byrjar venjulega að minnka á miðjum aldri, getur þetta leitt til aukinnar fituvefs á miðju svæði, taps á magni, veikburða beina, lélegrar hjarta- og æðavelferðar og, furðu, aukinn fjárhættuspil dauðans.
Rannsóknir benda til þessalfa gpc magnduftviðbót gæti hjálpað til við að efla aukna þróun efnasköpunar jafnvel hjá miðlungs öldruðum fullorðnum.
Tvíþætt sjónskert, slembiraðað, falsað stjórnað meðferð beinist að vandaðri sjö körlum á aldrinum 30 til 37 ára sem stunduðu þyngdarþjálfun og mótstöðuundirbúning í kjölfar þess að auka með alfa gpc duftmagni. Rannsóknin komst að því að ef efla með -GPC á undan kraftlyftingum og andmælaæfingum jókst efnaframleiðsla þróunar margfalt, í stað þess að vera einfaldlega 2,6 sinnum. Stækkuð HGH sköpun á miðjum aldri tengist minni vöðvum á móti fitu, meiri þyngdaraukningu og unnið að andlegri framkvæmd.
Að teknu tilliti til alls
Alpha GPC er kólínuppbót sem er utan rekki sem gæti aðstoðað við frekari þróun minni, uppfærsla skynjunar, vinnu við raunverulega framkvæmd og jafnvel aukið þróun efnasköpunar og losun. Að samþættaalfa gpc magnduftinn í trausta hversdagsáætlun gæti það gefið heila og líkama langvarandi kosti og stuðlað almennt að vellíðan um nokkuð langan tíma í framtíðinni.
Ef þú hefur áhuga á að kaupa alfa gpc duft, velkomið að spyrjast fyrir:info@gybiotech.com. Við erum einn af öflugustu framleiðendum og birgjum, við getum veitt þér hágæða -GPC duft.
