Almennt,hreint fosfatidýlserínútdrættir úr tegundum matvæla. Svo sem sojabaunir, sólblómaolía og önnur matvæli. En hvað er fosfatidýlserín? Það er einnig þekkt sem Complex Neurotic Acid, eða PS í stuttu máli, hefur verið viðurkennt sem „snjallt næringarefni“ á eftir kólíni og DHA, „heilagulliðinu“. Það er unnið úr náttúrulegum sojaolíuleifum. Það er virka efnið í frumuhimnunni. Sérstaklega í heilafrumum, sem eru um 18% af öllum fosfólípíðum í heilanum.
Það gegnir mikilvægu hlutverki við að stjórna ýmsum starfsemi heilans, sérstaklega minni og tilfinningalegum stöðugleika. Til dæmis hefur það áhrif á vökva og gegndræpi frumuhimna. Og það getur virkjað umbrot og nýmyndun margs konar ensíma.
Fosfatidýlserín (PS) er framleitt af líkamanum með serínmyndun. Það hefur áhrif á sendingu efnaboða í heilanum og hjálpar heilafrumum að geyma og lesa upplýsingar. Það er mikilvægt næringarefni til að viðhalda eðlilegu minni, svörun og heilbrigðu skapi í heilanum.
Fosfatidýlserín er einnig þekkt sem "heilavítamínið". Það er mikilvægt til að bæta minni og vitræna getu, bæta Alzheimerssjúkdóm, þunglyndi og létta andlega streitu.
Verkunarháttur PS á heilastarfsemi
- Það getur aukið fjölda taugamóta í heila og vökvavirkni heilafrumuhimna og þannig bætt skilvirkni taugaupplýsingaleiðni;
- Það getur stuðlað að glúkósaefnaskiptum í heilafrumum og þannig gert heilafrumur virkari. Það getur gert athygli fólks einbeittari og bætt árvekni og minnisstig heilans.
- Það er eina neikvætt hlaðna umfrymishimnufosfólípíðið og eina fosfólípíðið sem getur stjórnað virkniástandi lykilfrumuhimnupróteina. Það er ómissandi efni fyrir mannslíkamann.
- Það er næring, virkjun ýmissa ensímvirkni í heilanum. Það hjálpar til við að gera við og endurnýja skemmdar frumur í heilanum;
- Það getur dregið úr magni streituhormóna í líkamanum, sem hjálpar til við að draga úr streitu og létta á þreytu í heila.
Áhrif fosfatidýlseríns
- PS viðbót fyrir minni og greiningu og hugsunarhæfileika
- Rannsóknarmiðstöð næringar- og matvælaöryggis þriðja herlæknisháskólans úthlutaði af handahófi 120 framhaldsskólanemendum á aldrinum 17 til 18 ára. Þeim var bætt viðhreint fosfatidýlserínsem inniheldur mjólk (100 mg/dag) eða venjulega mjólk á hverjum degi í 40 daga. Niðurstöður rannsóknarinnar sýndu að í bendingaminni, tenginám, myndlaus endurminning og tilgangslaus grafísk endurminning. Innköllun á tengingu við andlitsmyndir, að meðaltali 12 prósentustiga framför á fimm sviðum.
- Árangursrík til að bæta vitræna virkni
PS fyrir heila heilsu 300mg á dag. 6 og 12 vikum síðar bættust skilningur, endurskoðun, framkvæmd og sveigjanleiki í hugsun.
- Árangursrík til að bæta einbeitingu
19 börn á aldrinum 4~14 með athyglisbrest/ofvirkni (ADHD) tóku PS fosfóserín viðbót 200 mg daglega. Ofvirkni batnaði verulega eftir 2 mánuði.
- Dregur úr streitu og kemur jafnvægi á tilfinningar
PS virkni vottað í mörgum löndum
PS er vottað öruggt af FDA. Og það er eina hagnýta innihaldsefnið með heilsufullyrðingar um vitræna virkni sem eru staðfest af FDA.
New Resource Foods samþykkt af tilkynningu Kína nr. 15 frá 2010, samþykkt af matvæla- og lyfjaeftirliti Japans HBM og viðurkennd af matvæla- og lyfjaeftirliti Kóreu (KFDA).
Matvæla- og lyfjaeftirlit Kóreu (KFDA) leyfir að vörur sem bætt er við PS séu sýndar á áberandi hátt og auglýstar þannig að þær hafi það hlutverk að „bæta slæmt skap og auka minni“.
Takmarkaður dagskammtur fosfatidýlseríns
- Inntaka landsmanna á PS er almennt ófullnægjandi
- Samkvæmt tölfræði er 70-150 mg munur á daglegri inntöku fólks á heilauppbót og eðlilegri þörf þeirra. Fyrir grænmetisætur er munurinn allt að 200-250 mg.
- Hins vegar, þó aðhreint fosfatidýlseríninnihald af feitum matvælum er hátt, það er heilsufarsáhætta. Mjólkurvörur eða grænmeti er hins vegar of lágt í PS. Til dæmis, í maísfræjum er PS innihaldið um 1,0%. Í sojabaunum eru lípíð 1,6% til 2% af heildarþyngd sojabauna. Þar af er PS 0,5% til 1%. Það er að segja að hvert kíló af sojabaunum inniheldur aðeins 80 til 200 mg af PS.
Hver þarfframboðPS?
- Skrifstofustarfsmenn sem vinna sex daga vikunnar í háþrýstingsumhverfi.
- Framhaldsskóla- og framhaldsskólanemar sem stunda nám mikið á hverjum degi
- Eldra miðaldra og eldra fólk
- Þungaðar konur eftir fæðingu, vegna þess að brjóstagjöf barna sinna á hverjum degi mun missa mikið af næringarefnum, þar á meðal PS.
- PS er líka þörf fyrir fólk með minnisleysi og aðra hópa.
Með hliðsjón af heilsu- og öryggismálum er neysla fosfatidýlserínvara með náttúrulegum sojabaunaútdregnum PS áhrifaríkari leið. hjá Guanjiemagnfosfatidýlserínduft og magnfosfatidýlserínvökviútdráttur úr sojabaunum án allra aukaefna og rotvarnarefna.Ef þú vilt vita meira, velkomið að spyrjast fyrir okkur:info@gybiotech.com
Hvaðan kemur PS í líkamanum?
Vegna mikilvægis þess fyrir lifun lífsins er ps viðbót hluti sem getur myndað sjálfan sig. Á sama tíma neytum við náttúrulega PS úr mat á hverjum degi og innmatur úr dýrum er ein af þeim fæðutegundum sem eru ríkar af PS. Hins vegar hefur aldur einstaklingsins og virkni ensíma líkamans áhrif á hæfileikann til að búa til PS á eigin spýtur. Og vegna vinsælda hollrar fæðu í heiminum í dag, finnst færri og færri að borða innmat. Og þó innmatur sé mikið í PS þá inniheldur það líka mikið af óhollu kólesteróli.
Matvæla- og lyfjaeftirlitið hefur staðfest, byggt á fyrirliggjandi upplýsingum, að dagleg neysla PS af venjulegu mataræði sé nú um 130 mg lægri en hún var á níunda áratugnum og sumir vísindamenn hafa staðfest með klínískum rannsóknum að breytingar á bestu fosfatidýlserínneyslu geti hafa áhrif á andlega virkni.
Hversu mikið borðar ps fosfatidýlserín? Hvenær á að borða? Hvernig á að borða?
- Hversu mikið á að borða?
Í Bandaríkjunum hefur lífrænt fosfatidýlserín fengið samþykki FDA til að halda fram vitrænni verkun sem innihaldsefni. Í Kína lýsti heilbrigðisráðuneytið því yfir að það væri nýtt auðlindafæði í tilkynningu nr. 15 frá 2010, með dagskammtinn 600 mg.
Ýmsar opinberar stofnanir mæla með því að skammtur fyrir börn yngri en 10 ára sé almennt 100mg/dag til að mæta heilsuþörfum og 200mg/dag er almennt ráðlagt fyrir börn eldri en 10 ára og fullorðna.
Hlý áminning: Vegna einstakra mismuna er best að taka skammtinn undir leiðsögn læknis.
- Hvenær ætti ég að taka það?
Almennt er mælt með því að taka fosfatidýlserín í magn að morgni eftir máltíð til að ná sem bestum árangri. PS frásogast á skilvirkan hátt og getur myndað topp í heilanum fljótt, sem getur á áhrifaríkan hátt hjálpað taugafrumunum í heilanum að senda boð og varðveita upplýsingar allan daginn.
- Hvernig á að taka PS?
Pure fosfatidýlserínmeð DHA að taka er best. Fosfatidýlserín viðbót (PS) og DHA hafa getu til að vernda taugafrumur í heila, stuðla að endurnýjun taugafrumna, koma í veg fyrir hraðan forritaðan dauða og auka merkjasendingar. DHA eitt og sér frásogast óhagkvæmt í gegnum meltingarveginn og DHA með fosfatidýlseríni hefur umtalsverð tvíátta áhrif, sem aðeins er hægt að hámarka með því að nota þau saman.
Tilvísun (The Literature)
[1]YY Zhang et al. Erfðafræði og sameindarannsóknir. 2015,14 (3): 9325-9333 .
[2]Minsook Ye et al.Int. J. Mol. Sci. 2020, 21(14), 4901; https://doi.org/10.3390/ijms21144901
[3] Hellhammer et al.Stress.2009,7(2):119-126
[4]Alisha Bruton, Joy Nauman o.fl. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2021,27(4)312-322.http://doi.org/10.1089/acm.2020.0432
[5] Hirayama S, Terasawa Ket al.J Hum Nutr Diet. 2014,27 (2): 284–291 doi:10.1111/jhn.12090
