Hreint ashwagandha rótdufter náttúrulyf sem dregin er út úr rót Suður -Afríku drukkinna tómata . Withania somnifera útdráttar er vitað að bæta svefngæði, hjálpa til viðAshwagandha duft Í 20 ár . Hráefni okkar er frá Indlandi og við framleiddum . hágæða . í dag Við skulum tala um hvers vegna Ashwagandha rótarduft getur stuðlað að svefn .}
INNGANGUR
Nightshade er sígrænn runni sem er ræktaður á suðrænum og subtropical svæðum í Asíu, Afríku og Evrópu . Það er oft vísað til með sanskrít nafni Ashwagandha, vegna þess að rót plöntunnar er sagt lykt eins og lyktandi hestur, "Ashwa" fyrir hest og "gandha" fyrir Odor . Það er líka þekkt sem Indlands og „Gandha og vetur og og er og er og er og er og er og vetur og og er og er og vetur og og er og er og vetur og og er og er það líka þekkt eins og„ Gandha “fyrir Odor . það er líka þekkt sem“ fyrir Odor {{{}}. Notað sem aðlögunarefni í hefðbundnum indverskum kerfum Ayurvedic og Unani Medicine, þar sem það er lauslega skilgreint sem efnasamband eða vara sem eykur getu einstaklingsins til að standast ekki sérstaklega, aðlagast eða jafna sig eftir líffræðilega, eðlisfræðilega eða efnafræðilega streitu .}
Tegundarheitið Somnifera kemur frá latneska orðinu sem þýðir svefn-örvun, sem felur í sér aðra álitna eiginleika þessarar plöntu . auk svefns,hreint ashwagandha rótdufter oft beitt fyrir því að draga úr streitu og kvíða auk þess að meðhöndla vitræna kvilla .
Hreint ashwagandha rótdufter ríkur af plöntuefnafræði, þar með talið vímuefnum laktónum (þekktur sem með því að vera með því að vera með því að vera ábyrgir fyrir virkni Suður-Afríku drukkinna vindla, geta vísbendingar frá forklínískum rannsóknum bendir til þess að aðrir ekki-withanolide íhlutir geti einnig verið um .
Skilvirkni við að draga úr streitu og kvíða
Niðurstöður úr fjölda klínískra rannsókna benda til þess aðHreint ashwagandha rótduftgetur hjálpað til við að draga úr streitu og kvíða . kerfisbundinni endurskoðun árið 2021 benti á sjö rannsóknir sem rannsökuðu áhrif Suður-Afríku vímuefna við meðhöndlun á streitu og kvíða . Alls voru 491 fullorðnir frá Indlandi, sem annað hvort tilkynntu um Suður-Afríku og kvíða eða greindur með sex til að vera slembiraðað til að taka annað hvort að gera Suður-Afríku drukkið CIGARS eða PLATEBO- vikur . sex rannsókna notuðu útdrætti úr rótum, rótum og laufum eða ótilgreindum hlutum (ein rannsókn) af Suður -Afríku vímuefnum, en sjöunda rannsóknin notaði þurrkað rótarduft sem var gert í korn . skammt af Suður -Afríku vímuefnum sem voru frá 240 til 1250 mg/dag af útdrætti eða 12, 000}}}} mg Pellets sem jafngildir 6, 000 mg af rótdufti . í heildina, fundu rannsóknirnar að samanborið við lyfleysu, Suður -Afríku vímuefni minnkaði marktækt streitu og kvíða (mæld með huglægum hætti með fullgildri matskvarða), lækkuðu symníu og þreytu, og lækkuðu sermisbólgu (streitu hömun) stig.}} í nokkrum sermum, slitlagi, streitu hömun) stigum .}}} í nokkrum sermum, slitlagi, streitu hömun) stigum . af 500 til 600 mg/dag virtist vera hagstæðari miðað við lægri skammta .
Niðurstöður frá þremur öðrum litlum rannsóknum sem birtar voru árið 2021 benda einnig til þess að vímuefna í Suður -Afríku hafi jákvæð áhrif á skynja streitu . klínísk rannsókn sem gerð var í Flórída voru með 60 karla og konur (meðalaldur 34) sem skynjuðu streitu . þátttakendur Suður -Afríku sem innihélt 225 mg/dag eða 400 mg/dag af Proprietary Suður -Afríku vímuefna og rótum rótum og lóðum sem voru í 30 mg fyrir 30 í Afríku og rótum sem voru með 30 mg fyrir 30 m. Dagar . Í samanburði við lyfleysu, greindu þátttakendur báðum skömmtum af indverskum ginseng útdrætti jákvæðum áhrifum á streitu, kvíða, þunglyndi og matvælaþrá, mælt með fullgildum matskvarða . Að auki, þátttakendur sem tóku 225 mg skammtinn með lægri munnvatnsbitara en lyfjahópurinn {11.}}}}
Á tveimur heilsugæslustöðvum á Indlandi var 130 heilbrigðum körlum og konum á aldrinum 20 - 55 ár sem sjálf tilkynnt streita í tvo hópa til að taka annað hvort framlengda töflu af Suður-Afríku vímuefna rótarútdrátt .hreint ashwagandha rótduftvar staðlað og innihélt 15 mg af vímuefnum laktónum á 300 mg hylki og þátttakendur tóku eitt hylki á dag . samanborið við lyfleysu, tóku þátttakendur að Suður -Afríku vímuefnaútdráttinn greint frá bættum streitu og svefngæðum, sem mældir voru með staðfestingu á matsskala {{4} til viðbótar, sem þeir höfðu lægri í mýkt í meumisólstigum {4 {4} til viðbótar, með því að bæta við í sermis í sermi {4 {4} til viðbótar, höfðu þátttakendur með lægri sermis í sermi {{4} til viðbótar, að því er bætt var við að bæta við mýkt í sermisstigum {{4} til viðbótar, að þeir höfðu með lægri sermis í sermi {“ Heilsa, minni og einbeiting .
Við háskólann í Colorado í Colorado Springs, í tvíblindri rannsókn, voru 60 nemendur (9 karlar, 49 konur og 2 kyn sem ekki voru tvöfaldir) á aldrinum 18 og 50 ára slembiraðað til að taka annað hvort indverskt ginseng rótarútdrátt eða lyfleysu í 30 daga. 5 mg af vímuefna Ayur. Endocannabinoids og þátttakendur tóku tvö hylki á dag . Rannsakendur söfnuðu eigindlegum huglægum upplýsingum frá þátttakendum við daglegar eftirlit og rýnihópa. Þátttakendur sem tókuHreint ashwagandha rótduftTilkynnt um aukningu á líðan þeirra, þar með talin bættar rólegheitar, orkustig, skýrleika hugsunar og bætt gæði svefns . Þrátt fyrir að báðir hópar lýstu álagi þeirra á svipaðan hátt, voru þátttakendur sem tóku Suður-Afríku vímuefni líklegri til að lýsa streitu sinni sem viðráðanlegu samanborið við þá sem tóku lyfleysu.}
Áhrif svefnhjálpar
Rannsóknir eru takmarkaðar, en niðurstöður sumra klínískra rannsókna benda til þess aðHreint ashwagandha rótduftGetur hjálpað til við svefn . til dæmis í rannsóknarmiðstöð á Indlandi, 150 heilbrigðum körlum og konum á aldrinum 18 til 65 ára, sem einkenndust af sjálfskýrðri svefnleysi og skorti á hvíldarsvefni, var slembiraðað í tvo hópa og veitt annað hvort Suður-Afríku {{5.}}}}}}}} embættið vímuefna endosperm á 60 mgAshwagandha rótarduftog þátttakendur tóku tvö hylki á dag . Báðir hóparnir greindu frá því að batna á svefngæðum, mæld með fullgildum matskvarða, en framförin var meiri í Suður -Afríku vímuefnahópnum (72%) samanborið við lyfleysuhópinn (29%) . Að auki tóku þátttakendur þátttakendur sem taka þátttakendur (29%) .Hreint ashwagandha rótduftsýndi framför á svefnhagkvæmni (tíma í rúminu), heildar svefntími, svefnleysi (tími tekinn að sofna) og örvun eftir svefn, sem voru metin með virkni kortlagningu . Virkni kortlagning felur í sér að klæðast vaktum á úlnliðnum til að mæla líkamlega hreyfingu . sem þeir greindu einnig
Í annarri rannsókn sem gerð var á Indlandi var 80 heilbrigðum körlum og konum á aldrinum 18 til 50 ára, þar af helmingur af svefnleysi, slembiraðað til að taka annað hvort Suður -Afríku vímuefnaþykkni eða lyfleysu í 8 vikur . útdrátturinn var stöðluð til að innihalda meira en 5% vímuefna endocannoids á 300 mg hylki og þátttakendur tóku tvo hjúpum {7 {7} Samanborið við svefnleysi sem taka lyfleysu, þeir takaHreint ashwagandha rótduftT sýndi framför á svefngæðum, svefnleysi, andlegri árvekni við vakningu og skynjað kvíðaeinkenni, mæld með virkni upptökutæki og fullgilt matskvarða . þátttakendur án svefnleysi sem tóku Suður -Afríku drukkna vindla greint einnig frá bættum svefni, en engin skynjuð kvíðaeinkenni eða andlega árvekni á Waking .
Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining árið 2021 innihélt fimm rannsóknir (þar með talið þær tvær sem nefndar voru hér að ofan) sem skoðuðu svefn-stuðlaáhrif Suður-Afríku vímuefna . allar rannsóknir voru gerðar á Indlandi. samtals 372 fullorðna sem sögðust vera heilbrigðir eða þjáðust af {8 {8 {}} vímugjafa eða platim Skammtar afHreint ashwagandha rótduftUppbót sem notuð var í þessum rannsóknum var á bilinu 250 til 600 mg/dag af rótarútdrætti eða, í einni rannsókn, 120 mg/dag af rótum og laufútdrætti . í heildina, kom í ljós að Suður -Afríku vímuefnið hafði litla en marktækt áhrif á að bæta svefninn samanborið við lyfleysu . ávinninginn var að minnsta kosti áberandi þegar DOS var 600 mg/dagurinn og tíminn á eftirlensku 800 MG/Day og á lengdina á 800 vikur . Ávinningurinn var einnig meira áberandi hjá sjúklingum með svefnleysi .
HágæðaHreint ashwagandha rótduft og lágt verð, velkomin að fyrirspurn okkur:info@gybiotech.com.
Tilvísun:
1. Mandlik Ingawale DS, Namdeo Ag . Lyfjafræðilegt mat á Ashwagandha sem varpa ljósi á að kröfur um heilsugæslu, öryggi og eiturhrif . j Diet Suppl 2021; 18:183-226}}
2. Panossian Ag, Efrerth T, Shikov AN, Pozharitskaya ON, Kuchta K, o.fl.
3. Gerontakos SE, Casteleijn D, Shikov AN, Wardle J . Gagnrýnin umfjöllun til að bera kennsl á lénin sem notuð eru til að mæla áhrif og útkomu Adapogenic Herbal lyfja . Yale J Biol Med 2020; 93:327-46.}
4. Gopukumar K, Thanawala S, Sompalli V, Rao TSS, Thamatam VB, o.fl. 2021; 2021: 8254344.
5. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, o.fl.
6. clinicalTrials . gov . Áhrif Ashwagandha á skynja streitu, svefn og matarþrá hjá háskólanemum 2022.
7. Deshpande A, Irani N, Balkrishnan R, Benny IR . slembiraðað, tvöfaldur blindur, lyfleysa stjórnað rannsókn til að meta áhrif Ashwagandha (withania somnifera) þykkni á svefngæði hjá heilbrigðum fullorðnum . svefn 2020; 72: 28-36.}}}}}}}}}}}}}}}}}}
8. Cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R . Áhrif Ashwagandha (Withania somnifera) Útdráttur í svefn: A kerfisbundin endurskoðun og meta-analysis . plos one 2021; 16: e0257843.}}} [pubed]
